上周跑了上马，成绩3:45:59。本周在家门口跑深马，天气又热，本来想上赛道感受一下氛围便退赛，反正也没有成绩的要求，但是没想到一上赛道就被3万多跑友的澎湃激情，和路两旁热情的志愿

上海马拉松如今是国际化程度非常高的一场赛事。“申爱”，是上海马拉松（下称：上马）从2015年开始沿用至今的一个口号，每一年，组委会都会以此为基础扩展一个主题，今年，他们在“申爱”的

今年冷空气来得很早，也很突然。北方在国庆假期尾开始“断崖式”降温到零下，10月中旬就出现往年11月的冷；南方受冷空气和24号台风“风神”的共同影响，直接从30多度降到20度以下。

How to Support Your Friend Who Wants to Run a MarathonBy Jason Hayes 图片：Alamy管理你的第一反应避免尖刻的评论，比如“为什么？”或公开的嘲笑，比如“你？真的？！”你的朋友需要

作者｜Matt Fitzgerald翻译｜WR China Team文章来源：Outside苏州携动体育旗下“女子跑步”和“越野100”，是Outside旗下run.outside.com唯一授权中文媒体这是一个简单的问题：半程马

“跑者的视线永远在下一场。”9月14日，邵振刚在沈阳完成了他的第105场全程马拉松赛事。在朋友圈里，他留下了跑马过程的精彩瞬间。照片上，他一如既往地在终点线上自豪地亮出他这